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Alba Cardalda es una psicóloga y neurocientífica reconocida por su enfoque en la psicoterapia cognitivo-conductual, la terapia breve y estratégica y la neuropsicología. Con más de una década de experiencia, ha trabajado en terapia infanto-juvenil y de adultos, tanto a nivel individual como en pareja y familiar.
Desde 2017, lleva un estilo de vida nómada, viajando por el mundo sin una residencia fija. A través de sus canales en redes sociales, comparte consejos para mejorar el bienestar diario, acumulando una amplia audiencia de seguidores.
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A continuación, se presenta sus obras publicadas:
1. Cómo mandar a la mierda de forma educada (2023)
En este libro, Alba Cardalda ofrece un manual práctico sobre la importancia de establecer límites en las relaciones personales y profesionales tan importante a día de hoy. Explora las razones por las cuales nos resulta difícil decir «no» y proporciona herramientas para comunicar límites con asertividad y empatía, fomentando relaciones más plenas y honestas.
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 | Cómo mandar a la mierda de forma educada (Vergara) | 19,85 EUR | Comprar en Amazon |
2. Cómo dejar de ser tu peor enemigo (2024)
En esta obra recién salida al mercado la autora se centra en el diálogo interno y cómo este influye en nuestra autoestima y salud mental. Proporciona estrategias para mejorar la relación con uno mismo, evitando el auto-boicot y promoviendo una comunicación interna más saludable y constructiva. casadellibro
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 | Cómo dejar de ser tu peor enemigo (Vergara) | 19,85 EUR | Comprar en Amazon |
Las obras de Alba Cardalda son recursos valiosos para quienes buscan mejorar sus habilidades de comunicación, establecer límites saludables y fomentar una relación positiva consigo mismos y con los demás.
Sumérgete en sus libros para encontrar tu mejor versión y disfruta de toda su sabiduría.
